bewusstes kochen

Flexitarisch kochen

Wenn Fleisch und Fisch dann bitte vom Besten.
Vegetarisch kochen

Kreative Küche mit gutem Gewissen
Vegan kochen

Ausgewogen, lecker und gesund. Ohne tierisches Eiweiß

Online kochen | Gesund genießen

Koche, was dir gut tut!

Bei unseren Online-Kursen gehen wir verstärkt auf die Wirkung der Lebensmittel ein.

Wie kann ich mein Immunsystem möglichst lecker stärken? Was hilft bei Beschwerden und schmeckt dennoch gut?

Wir verwenden viele frische Kräuter und leckere Gewürze und kombinieren diese harmonisch mit den anderen Zutaten.

Eine einfache Küche, die schmeckt und uns gut tut.

Für ein starkes Immunsystem, für einen fitten und schlanken Körper für starke Nerven, für gute Gefühle und vor allem für einen glücklichen Gaumen.

Du hast die Wahl

Viele Wege führen zu einem gesunden Körper und einem glücklichen Gaumen. Bewusstes kochen funktioniert flexitarisch, vegetarisch oder vegan.

Deine Vorteile

⁕ Kursvideos so oft ansehen wie du möchtest ⁕ Bequem zu Hause - oder egal wo ⁕ Alle Rezepte zum Download ⁕ günstiger als alle Präsenz-Kochkurse ⁕ Einfache und sichere Bezahlung mit PayPal oder Kreditkarte

All in

⁕ Ingesamt 35 Kochvideos in 3 verschiedenen Ernährungsrichtungen ⁕ Viele Tipps für eine gesunde Küche ⁕ Einkaufstipps ⁕ Tipps zur Vorratshaltung

Hier findest du den Kurs, der zu dir passt

Flexitarisch

Wenn Fleisch und Fisch dann bitte vom Besten. Für ein gutes Gefühl, einen super Geschmack und für viel gesunden Benefit. Hier zeigen wir dir wie das geht.

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Für Flexitarier

Vegetarisch

Gesundes kann so lecker sein. Mit den richtigen Zutaten kochen und Pluspunkte für die Gesundheit und das Immunsystem sammeln. Hier zeigen wir dir wie das geht.

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Für Vegetarier

Vegan

Mit gutem Gewissen das nehmen, was schmeckt und dir gut tut. Vegane Küche ist super lecker, einfach und gesund. Hier zeigen wir dir wie das geht.

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Für Veganer

Mal was anderes schenken?

Willst du deinen Liebsten und Freunden ein wirklich tolles Geschenk zu Weihnachten machen? Von zu Hause aus kochen mit Genuss und Gesundheit? Wir haben für dich alle Kurse auch als Gutschein verfügbar...

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Eure Expertin

Stefanie Kleiner Geschäftsführerin und leidenschaftliche Köchin

"Ich liebe es, wenn das Essen, das gut schmeckt auch gut für mich und meinen Körper ist. Bewusstes kochen ist genau aus diesem Gefühl heraus entstanden." Stefanie Kleiner führt Sie mit Ihrer langjährigen praktischen Erfahrung in der Kochschule esswahres durch die Kurse.