esswahres - Bewusstes Kochen

bewusstes kochen

  • bewusstes kochen by esswahres

    Interaktives Kochbuch

    Endlich Frühling!

  • bewusstes kochen by esswahres

    Flexitarisch kochen

    Wenn Fleisch und Fisch dann bitte vom Besten.
  • bewusstes kochen by esswahres

    Vegetarisch kochen

    Kreative Küche mit gutem Gewissen
  • bewusstes kochen by esswahres

    Vegan kochen

    Ausgewogen, lecker und gesund. Ohne tierisches Eiweiß

Online kochen | Gesund genießen

Koche, was dir guttut!

Bei unseren Online-Kursen und interaktiven Kochbüchern gehen wir verstärkt auf die Wirkung der Lebensmittel ein.
Wie kann ich mein Immunsystem möglichst lecker stärken? Was hilft bei Beschwerden und schmeckt dennoch gut?
Wir verwenden viele frische Kräuter und leckere Gewürze und kombinieren diese harmonisch mit den anderen Zutaten.
Eine einfache Küche, die schmeckt und uns gut tut.
Für ein starkes Immunsystem, für einen fitten und schlanken Körper für starke Nerven, für gute Gefühle und vor allem für einen glücklichen Gaumen.

Du hast die Wahl

Viele Wege führen zu einem gesunden Körper und einem glücklichen Gaumen. Bewusstes kochen funktioniert flexitarisch, vegetarisch oder vegan.

Deine Vorteile

⁕ Kursvideos so oft ansehen wie du möchtest ⁕ Bequem zu Hause - oder egal wo ⁕ Alle Rezepte zum Download ⁕ günstiger als alle Präsenz-Kochkurse ⁕ Einfache und sichere Bezahlung mit PayPal oder Kreditkarte

All in

⁕ Ingesamt 35 Kochvideos in 3 verschiedenen Ernährungsrichtungen ⁕ Viele Tipps für eine gesunde Küche ⁕ Einkaufstipps ⁕ Tipps zur Vorratshaltung

Das sagen unser Kunden

Anette Schönefeld
Leiterin FiBu
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Ich habe für Freunde den flexitarischen Kurs gebucht und bin total begeistert von der Präsentation in den Videos, den tollen Gerichten und den Rezepten zum Download! Habe mir alles bei den Freunden angeschaut und danach selbst einen Kurs gebucht. Sehr schöne Sache!
Susanne Hilfiger
Genussfreundin 🙂
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Der vegetarische Kurs hat mir viele neue Erkenntnisse zu meiner Lieblingsküche gebracht, die zusätzlichen Ernährungs-Tipps in den Videos sind Gold wert und die Rezepte liebevoll gestaltet! Ein Tipp: Es gibt bei den Rezepten seit kurzem auch eine Weihnachtsedition mit neuen Varianten kostenlos dazu.
Agnes Wandner
Hausfrau
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Als Hausfrau mit 3 Kindern habe ich viele neue Erkenntnisse über das flexitarische Kochen bekommen. Wir stellen gerade die Familie auf diese tolle Ernährungsform um, und der Kurs war eine große Hilfe, auch beim Einkauf und der Vorbereitung... Die Rezepte haben wir alle schon nachgekocht und es gab ein sehr schönes Feedback meiner Lieben. Vielen Dank an Stefanie Kleiner!
Jürgen Bolten
Veganer aus Leidenschaft
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Mir als überzeugtem Veganer war es wichtig nicht immer nur die gängigen Abwandlungen von 'klassischen' Gerichten, dann halt ohne Fleisch und Fisch, zu sehen. Das hat hier super funktioniert, ein ganz neuer Ansatz mit wirklich schönen kreativen Rezepten. Weiter so!
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Hier findest du den Kurs, der zu dir passt

Frühlingskochbuch

Neue Frühlings-Rezepte als interaktives Kochbuch mit zahlreichen unterstützenden Videos, Rezepte zum Download, aufrufbar über QR-Codes u.v.m. Schau dir das Kochbuch 2.0 an!
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Endlich Frühling!

Flexitarisch

Wenn Fleisch und Fisch dann bitte vom Besten. Für ein gutes Gefühl, einen super Geschmack und für viel gesunden Benefit. Hier zeigen wir dir wie das geht.
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Für Flexitarier

Vegetarisch

Gesundes kann so lecker sein. Mit den richtigen Zutaten kochen und Pluspunkte für die Gesundheit und das Immunsystem sammeln. Hier zeigen wir dir wie das geht.
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Für Vegetarier

Vegan

Mit gutem Gewissen das nehmen, was schmeckt und dir gut tut. Vegane Küche ist super lecker, einfach und gesund. Hier zeigen wir dir wie das geht.
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Für Veganer

Mal was anderes schenken?

Willst du deinen Liebsten und Freunden ein wirklich tolles Geschenk machen? Von zu Hause aus kochen mit Genuss und Gesundheit? Wir haben für dich alle Kurse auch als Gutschein verfügbar...
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Eure Expertin

steffi-esswahres-team
Stefanie Kleiner Geschäftsführerin und leidenschaftliche Köchin
"Ich liebe es, wenn das Essen, das gut schmeckt auch gut für mich und meinen Körper ist. Bewusstes kochen ist genau aus diesem Gefühl heraus entstanden." Stefanie Kleiner führt Sie mit Ihrer langjährigen praktischen Erfahrung in der Kochschule esswahres durch die Kurse.

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